快手高蛋白低脂肪食谱酸奶水果拌麦片

这道食谱简单易做，而且能满足你对高蛋白低脂肪的需求，同时还能获取一定的钙质。以下是制作方法：

食材：

• 低脂酸奶
• 新鲜水果（例如草莓、蓝莓、香蕉、桃子等）
• 无糖麦片
• 蜂蜜（可选）

制作步骤：

营养价值：

这道食品富含蛋白质、钙质和纤维，并且低脂肪。酸奶是优质蛋白质和钙的良好来源，而水果提供了丰富的维生素和抗氧化剂。麦片富含纤维和复合碳水化合物，有助于提供持久的能量。

不仅仅是一道有营养的健康食品，这款酸奶水果拌麦片也是非常适合忙碌的现代生活！